ギャバ（GABA）の医療用語情報｜医療/病院情報のポータルサイト“医療Town”
ギャバ（GABA）とは
ギャバとは、アミノ酸の一種である、γ-アミノ酪酸（Gamma-Amino Butyric Acid）の略称。体内では、脳や脊髄に多く存在し、神経伝達物質としての重要な働きを担う。
興奮を高める神経伝達物質（ノルアドレナリン、ドーパミン、セロトニン等）に対し、興奮を抑えリラックスさせる作用があるため、病院で使用される精神安定剤（特に抗不安薬、睡眠薬）の多くは、脳内のギャバの働きを強める働きを持つと考えられる。
脳への血流を促進し、酸素の供給を助けることから、自律神経の障害による不安やイライラを緩和する他、アルツハイマー型認知症の予防・改善にも効果があるのではないかと言われる。血圧の上昇を抑える、腎臓や肝臓の機能を高める、肥満を防止する等の報告も出ている。
ギャバは発芽玄米やチョコレート（原料のカカオ）に多く含まれる。また、発酵食品中にも多く含まれ、最近ではテンペが注目されている。
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